El Doctor Villodres demuestra una vez más estar al corriente de los últimos estudios realizados sobre la relación entre alimentación y salud capilar.
En esta ocasión, su último artículo publicado en Villodresblog muestra un estudio elaborado por la American Hair Loss Association en el que demostraba que las mujeres que toman ciertos nutrientes experimentan una pérdida del cabello mucho más lento.
Y lo cierto es que diversos especialistas coinciden en que la única solución 100% efectiva para superar la caída del cabello es el trasplante capilar. Sin embargo, existen algunos tratamientos para ralentizar la caída y el adelgazamiento del cabello. Todo ello comienza por la alimentación.
Las cifras que recoge el estudio afirman que un 40% de las mujeres están afectadas por la pérdida del cabello, y el 50% son mayores de 50 años. Lo cual no sólo se debe considerar un problema médico ya que este fenómeno también tiene efectos psicológicos y fisiológicos.
Para el desarrollo del estudio se utilizó una muestra de 80 mujeres, de las cuales se dividieron en dos grupos: la mitad de ellas había llegado a la etapa menopáusica y la otra no. Todas ellas tomaron un suplemento durante 6 meses que consistía en 460 mg de pescado, 460 mg de semilla de grosella negro, 5 mg de vitamina E, 30 mg de vitamina C y 1 mg de licopreno, además debían usar un champú neutro.
Los resultados científicos demostraron que la ingesta de estos nutrientes que conforman una dieta equilibrada mejoraban el diámetro y la densidad del cabello en las mujeres: un 87% de estas mujeres había mejorado su densidad capilar y un 86% el diámetro de su pelo. Y finalmente, un 89,9% notó una reducción de pérdida del cabello.
Los nutrientes que se proporcionaron a la muestra se pueden encontrar en los alimentos propios de una dieta equilibrada. Por lo tanto, es importante no descuidar nuestra alimentación manteniendo la ingesta de estos nutrientes si queremos mantener la buena salud de nuestro cabello.
Para despedirnos compartimos una colaboración que hizo el Doctor Villodres en Els Matins de TV3 en el que habló, entre otras cosas, de la alimentación para la salud capilar.
Doctor Villodres Trasplante Capilar 